女性の化粧みたいなもん。
世は大フィットネス時代
フィットネスYoutuberの影響で、筋トレという行為が身近になった世界から、こんにちは。
ゲイの皆様は筋トレに励んで、セックスアピール頑張っていらっしゃるでしょうか？
昔は、ジムに行って筋トレするなんてマニア向けの趣味のようにとらえられていましたが、最近のテレワーク、インフルエンサーの影響などで、わりとメジャーなものになっています。
かくいう私も、週2回ほどのゆったりトレーニーとして頑張っております。
鍛え始める前後の写真でも撮って、このブログで経過を見るのも面白そうではありますが、まだまだ大した体ではないので、置いておきましょう。
年上のゲイの方と話したりすると、昔から鍛えられている方が結構いたりもして。
筋トレブームが始まる前から、黙々と筋トレに励む姿勢はさすがですね。
なんで、筋トレの話をしたいのか？っていうことです。
そんな大したことではないのですが、筋トレ始める前の人って、わりと筋トレに懐疑的だと思いませんか？
何を目指してるの？
なんでそんなことに時間を使ってるの？
わざわざ重りを持ち上げに行く意味ってなに？
とかとか。
まあ、全然やらない人からしたら、そこまで一生懸命にやるのか分からないもんですよね。
これはいろんな趣味で割と散見される話ではありますが。
かくいう、自分も筋トレに対して同じ感想を持ってました。
ゲイとして、鍛えらている体の人は素敵だなと思いますし、筋トレという行為そのものにも不屈の精神力みたいなものがある気がして、尊敬せずにはいられません。
しかし、じゃあ自分でやるかーとなっても、続かない事続かない事。
学生の時はよくありがちな、Tarzanで筋トレ知識を取りいれたりもして。
ダンベルなんかも買っちゃたりして。
だけど、だけど1か月持てばいい方。
そんな筋トレ続かないマンだった私ですが、コロナ禍による運動不足解消のために、ジムに通いだしてから結構続いています。
かれこれ2年ぐらい週2回ペースは守れているので、立派な習慣になったと言えるでしょう。
自分にはジムに通いはじめてから続いているように思えます。
そんなわけで、筋トレが続いている理由を探っていこうかなと。
運動がいいことに気づくアラサー
まあ、主に3つくらいメリットを感じていまして、それが続いているのかなーと思っています。
以下お題目3つでございます。
- 運動後のリフレッシュ感
- 外に出るという口実
- 動画で知る筋トレ知識
運動後のリフレッシュ感
これは如実に実感しています。
大した運動経験のないのですが、運動後はまーじで調子が良くてすっきりです。
逆に筋トレに行けない日が続くと、体調とか精神がメルトダウンしてしまうほどに。
脳を鍛えるにはは運動が一番だーみたいな本が一時期流行っていましたが、ある程度の身体的ストレスをかけることと、心拍数を上げることがいいみたいですね
この本、結構書かれてることが専門的すぎて、難しいのですが内容自体は素晴らしいので、おすすめです。
脳が鍛えられたかかどうかは、そういう観点で自分を観察したことがないので、分かりかねます。
ただ、体調はほんとによくなりました。
最近筋トレしてないからなんか不調だなーと感じるので、必然的に行きたくなります。
ただ、プロテインが自分の体と合ってないのか
気を付けないとおなかが大変なことになっちゃうのは、なんとかしたいです。。。
外に出るという口実
インドア大好きっこからしたら、外に出る用事があるのはいいことなんです。
最近はウーバーイーツの登場で、食事も家にいながら届けてもらえるので、インドアに拍車がかかっています。
便利な反面、全然外に出なくなってしまうんですよね。
自分は、わりとインドアでずっといても平気な人間なんですが、時々は外に出ないとなーって思う場面がありまして。
そういうときにジムに行くという用事があると、最低でも週2回は外に出る日ができるので、いいんですよね。
ついでに買い物、ラーメン、スタバ。
ちょっと海でも行こうかなとか。
観光地でもいって冷やかすかーとか。
運動後のアクティブさも相まって、活動的にもなります。
まあ運動後のリアルとかは絶対したくないですけど。
動画で知る筋トレ知識
あとは、筋トレのやり方が分かりやすくなったというのも大きいです。
ジムに行く前とかはマシンとか、ベンチとかの使い方が分からなくて怖そうだなーと思ってました。
ゴールドジムとかであれば、最初に教えてくれるみたいですが、エニタイムですとパーソナルをつけるとお金がかかりますし。
かといって筋トレ好きな友達も周りにはいませんし。
そんな時に、動画でマシンの使い方とかフォームを学べたのは大きかったですね。
書籍の写真と字だけだと、どうしても想像の域を出ないので、自分の動きが正しいのかどうか分かりづらいんですよ。
動画だと、動きのポイントを教えながら見れるのでとても助かってます。
あと、フィットネスYoutuberってイケメン多すぎませんか？
なにはともあれ筋肉はモテる
あとは、マッチアプリでも鍛えてますとか、書くと反応は良くなりました。
今まで、175cmの60kgぐらいしかなかったのに、今では77kgぐらいまで増えて、確実に体がでかくなりましたね。
ガリガリガリクソンでも、リアルは出来てはいたのですが、鍛え始めてからは割と筋トレしてるという方からもお声がけをいただくようになりまして、やはり人類皆自分と似たような人に親近感を覚えるのですよね。
結局は、似た者同士がカップルになるってもんです。
色々、書きましたが
動機が不純にしろ
筋トレを始めた後にメリットを感じられるしろ
まーじでおすすめなので男性はとりあえず筋トレ始めてみるのはおすすめですわー（サロメ嬢）。
ではでは。
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